A táplálékkiegészítők közül a BCAA lehet az egyik legjobb választás számodra is! Akkor is, ha "régi motoros" vagy, és akkor is, ha eddig nem használtál semmilyen kiegészítőt.
Mire jó a BCAA? kutatások bizonyítják, hogy a BCAA valószínűleg*:
Segít leküzdeni a(z izom) fáradtságot
Segít az izomzat megtartásában, építésében
Csökkenti az izomláz okozta kellemetlen tüneteket
Segít a vércukorszint szabályozásában
Szebbé, feszesebbé teszi a bőrt
VIDEO
Miért különleges az AbsoBCAA?
Prémium minőségű, vegán, és fermentációval készül: az AbsoBCAA kukoricából, fermentációs eljárással készül Európában. (Az olcsóbb, általában gyengébb minőségű BCAA készítmények leggyakrabban állati eredetűek (magas keratin tartalmú állati testrészekből, pl. gyakori a madártoll, szőr, bőr vagy köröm) és nem fermentációs eljárással készülnek, érdemes utána nézni!
Rendkívül magas a fehérjetartalma: Ha ár összehasonlítást végzel, nézd meg, hogy az általad vásárolt készítménynek hány %-a BCAA. Az AbsoBCAA -nak rendkívül magas a BCAA tartalma, egy 13g-os adag 10g BCAA-t, azaz 10g fehérjét tartalmaz. Más BCAA-k általában körülbelül 5-6 g-ot tartalmaznak. A napi protein igény az elérni kívánt céloktól és az egyes személyes egyedi tulajdonságaitól is függ, de általánosságban elmondható, hogy amennyiben semmilyen extra fizikai terhelés (edzés) nem éri a szervezetet, akkor szinten tartáshoz testsúlykilogrammonként 0,8-1g proteinnel lehet számolni. Ha azonban edzel (legyen szó akár csak jógáról), nagyobb fizikai aktivitást végzel, akkor már érdemes testsúlykilogrammonként 1,2-1,5 g proteinnel számolni*. (Ez egy 60 kg-os aktívabb nőnél 72-90 gramm proteint jelent naponta.) Egy adag BCAA-val gyorsan, egyszerűen, és hatékonyan fedezheted a szükséges protein egy részét.
Nagyon finom zöldalma ízű: Óriási hangsúlyt fektettünk arra, hogy olyan BCAA-t hozzunk létre, amit örömmel fogsz kortyolgatni, ami frissítő, és természetesen gyümölcsös ízű. Így született meg az AbsoBCAA . Vásárlói visszajelzések alapján ez az egyik legfinomabb BCAA amire a választásod eshet!
Miért jó neked, ha BCAA-t fogyasztasz?
MEGFELELŐ FEHÉRJEBEVITEL: AbsoRice-fehérjeporokat és az AbsoBCAA-t, már probléma nélkül el tudod érni a kitűzött napi fehérjebevitelt, ezzel biztosítva, hogy elegendő mennyiségű és minőségű fehérje jusson a szervezetedbe.
SPORTCÉLOK ELÉRÉSE:
EGÉSZSÉGES ITAL: Bevalljuk, mi sem csak sportolás közben fogyasztjuk, olykor-olykor amikor ránk tör az édesség utáni vágy, vagy csak kortyolnánk valami finomat, akkor is bekeverünk egy adagot, hiszen így cukor és felesleges kalória bevitele nélkül is csillapíthatjuk az édesség utáni vágyunkat.
HIDRATÁLÁS: minimum 2-3 liter folyadékbevitelt .
Miből készül az AbsoBCAA?
Az AbsoBCAA egy vegán forrásból (GMO mentes kukorica) származó fermentáció (baktériumtörzsek tápanyagbontása) segítségével előállított 2:1:1 (leucine: isoleucine: valine) arányú növényi alapú BCAA keverék. Vegetáriánus- és vegánbarát, hiszen 100%-ig növényi alapú . Az Abso BCAA megalkotásánál az volt a célunk, hogy egy nagyon finom, természetes, frissítő ízű BCAA-t készítsünk, amit szívesen kortyolsz majd edzés előtt/közben/után . Akár éhgyomros edzéshez is kiváló kiegészítő lehet. Jól fog esni az edzésben kifáradt testednek a frissítő Zöldalmás ital, amely adagonként 10 gramm fehérjét tartalmaz , és mindössze 49 kalória . 5 gramm Leucin, 2,5 gramm Valin és 2,5 gramm Izoleucin (összesen 10 gramm aminosav) van benne.
Kellemes, selymes, ZÖLDALMA ízű üdítőital lesz a kezedben, amikor bekevered. További jó hír, hogy amennyiben nem kedveled a növényi fehérjék masszívabb állagát, úgy biztosak vagyunk benne, hogy ez lesz a tuti befutó Nálad!
Nézzük meg kicsit részletesebben is, hogy mi is az a BCAA
Az emberi test minden sejtje tartalmaz fehérjéket (fehérjék építik fel a szerveinket, a hajunkat-bőrünket-körmünket is), a fehérjéket pedig az aminosavak építik fel. Léteznek esszenciális és nem esszenciális aminosavak is. Szervezetünknek mindegyikre szüksége van, a fő különbség köztük az, hogy az esszenciális aminosavakat ( Valin-Leucin-Izoleucin (BCAA) , Lizin, Hisztidin, Fenilalanin, Metionin, Triptofán, Treonin) nem képes előállítani, míg a nem esszenciális aminokat (alanin, arginin, aszparagin, aszparaginsav, cisztin, cisztein, glicin, glutamin, glutaminsav, prolin, szerin, tirozin) vitaminokból és más aminosavakból a saját szervezetünk is képes előállítani.
Az esszenciális aminokat külső forrásból kell tehát bevinni táplálkozással, és táplálék kiegészítőkkel. Erre vegánként, különleges diétát követőként kiemelten oda kell figyelned!
Az egyes aminosavak, és aminosav komplexek más és más feladatot látnak el a szervezetedben. A valin a leucin és az izoleucin kombinációja a BCAA, amely
Védi az izmaidat, késlelteti a kifáradást edzés közben, így többet és hatékonyabban tudsz edzeni.
Izomerőt biztosít, gyorsítja az izomépülést, és segíti a zsírmobilizációt.
Növeli az állóképességet, segíti a regenerációt.
Segít megőrizni a fiatalos és feszes bőrt.
Csökkenti kortizol szintet, biztosítja a jó közérzetet kalóriadeficit alatt is, tehát diéta alatt is az egyik legjobb választás.*
Ha csak most ismerkedsz az edzés világával, akkor mielőtt kiegészítőkhöz nyúlsz, bizonyosodj meg róla, hogy az edzésed és az étrended a céljaidnak megfelelően van beállítva. Ha ezek rendben vannak, akkor a BCAA adhat egy pluszt a fejlődésedben, hogy az erőfeszítéseidből a maximumot hozd ki.
ÖSSZETEVŐK:
BCAA 2:1:1 keverék (leucin, izoleucin, valin), étkezési sav (citromsav), aroma, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám-k), emulgeálószer (napraforgó lecitin), inulin, színezék (sáfrány koncentrátum, spirulina alga). Allergén információk: A termék glutént, tejet és tojást tartalmazó élelmiszereket gyártó üzemben készült.
*Forrás: Healthline , HáziPatika
