A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
Recept ajánló
Krémes zabkása
Nálunk a rohanós hétköznapokon különösen fontos, hogy a reggeli gyorsan elkészüljön, mégis tápláló és finom legyen az egész család számára. Ez a krémes zabkása pontosan ilyen! Rostban gazdag, hosszan eltelít, és a gyerekek is örömmel kanalazzák a gyümölcsös, színes változatokat. Imádom benne, hogy mindig azzal a gyümölccsel készíthetem, ami éppen otthon van, így sosem válik unalmassá. Ha te is olyan reggelit keresel, ami egyszerre egészséges, laktató és a család kedvence lehet, ezt a zabkását mindenképpen próbáld ki!l
Gyere készítsük el együtt ;)
Hozzávalók
Hozzávalók:
-
1 bögre (nekem 3 dl volt)
-
1 bögre víz
-
1 bögre tehéntej vagy Mandor növényi zabital
-
Fahéj, méz vagy édesítőszer, só
-
1 zacskó Sió vitatigris püré epres
-
Friss gyümölcs, eper,banán
Elkészítés
- Egy fazékban kimérjük a zabpelyhet, a vizet és a tejet.
- Adunk hozzá pici fahéjat, valamilyen édesítőszert és egy lehelletnyi sót.
- Folyamatos kevergetés közben sűrűre főzzük. T
- Ezután tálkákba kanalazzuk. Nekem kettő adag lett belőle.
- Az egyikre epres gyümölcspürét és friss epret rakthatunk.
- A másikra Abso krémes mogyoróvajat és banánt.
- A tetejét megszórjuk granolával.
- Fogyasztható azonnal vagy akár másnap reggelire ,hűtőben tárolva.
